婚活準備 自分磨き

【50代女性向け】婚活を成功に導くための自分磨きについて

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最近は、「美魔女」とも呼ばれる、年齢を感じさせない女性が増えていますが、男性から見ると、派手な感じより落ち着いた雰囲気や話が合う方の方が魅力を感じます。
50代以上の婚活では、精神的なサポートや生き方の問題の方が重視されているようです。

ただ、やはり女性は、見た目やファッションを気にしてしまいます。
若作りし過ぎてるとは言いませんが、若い感覚や知識を婚活に活かそうとして、やり過ぎてしまう方もいらっしゃいます。
一生懸命になり過ぎず、自然な感じで婚活が進められるように、適度な自分磨きとリフレッシュを行っていきましょう。

朝にできる活動

ヨガ

もはや女性の定番でもあるヨガ、最近は通常のヨガだけではなく、ホットヨガやラフターヨガなど、色々な種類があります。

ホットヨガは、温めで代謝アップを促し、大量の汗をかく事によりデトックス効果が期待できます。
ラフターヨガのラフターは「笑い」の事で、笑いの呼吸法を取り入れたヨガになります。
笑う事で多くの酸素を体内に取り入れ、脳内の幸せホルモンを増やす効果があると言われています。

朝食

朝食を食べた方が良いのは、よく言われていますが、どうせなら美味しいものや違った場所で食べてみてはいかがでしょうか。
カフェでゆっくりしながら朝食を取ったり、友人・知人と少し豪華な朝食にしてみたりすると、普段と違う感じになり、ストレス解消や幸せな気分を味わえます。

婚活サービスの中でも朝食を食べるイベントもありますので、参加してみるのも良いかもしれません。

読書

体を動かすのが苦手な方は、通勤中や空いた時間にできる読書はいかがでしょうか。
知識を広げる事もありますが、脳に刺激を与える事も若い感覚を保つ秘訣の一つです。

読書会などの本の事を話したり、好きな本を紹介しあったりする交流の場も、良く設けられています。
人の話を聞いたり、人に伝えたりする事で話し方や表現力にも磨きがかかりますので、おすすめです。

夜にできる活動

スキンケア

女性にとっては当たり前かもしれませんが、意外とやっていない方もいらっしゃいます。
肌は寝てる間に作られており、ナイトケアの化粧品も多く売られています。

肌の成長ホルモンは、寝れる間に分泌され、睡眠時間や乾燥なども大きく影響します。
過剰にエステやサプリメントなどに頼る必要はありませんが、パックなどの最低限のケアは行って、早めの就寝を心掛けるようにしましょう。

レジャー・芸術

夜間にも運営しているレジャー施設は多くあり、昼間見るのとは違った楽しみがあります。
動物園や水族館、プラネタリウムや美術館など、自分が興味があるところに寄ってみましょう。

最近では、お酒を飲みながら楽しめる施設などもあり、楽しみ方は様々あります。
スポーツ好きの方は、スポーツジムやスポーツバーなどに足を運んで汗を流したり観戦したりしても良いでしょう。

プラネタリウムなども最近は音と香りを楽しめる場所もあり、癒しの効果を狙っているところもあるので、おすすめです。

休日・平日の空き時間にできる活動

日記・スケジュールを書く

何かに向かって努力する事は、自分を磨いていく上で重要な事です。
自分自身にちょっとした事でも目標を作り、そのスケジュールを立てる事で、日々に変化と刺激を得る事ができます。
日記もその日に何があったのか、何を達成できたのかなど、記録を付けていく事で刺激を付ける事ができますので、おすすめです。

これを婚活に関する事でやってみると、どんな婚活をして、どんな過程を経てきたかが分かるため、より婚活に真剣になる事ができます。
「お相手の検索をする」「お見合いの服を選ぶ」「婚活パーティに申し込む」など、できそうな事から始めてみましょう。

セミナー・懇親会

50代ともなると、指導される事は減り、後輩に教える事が多くなると思います。
婚活をする上で考えが固定されてしまうと、上手に進める事ができない場合もあります。

そこで、セミナーや懇親会など、婚活をする上での知識や婚活仲間との交流などで、新しい意識を持つようにしてみましょう。
意外と「ハッ!」とさせられる事も多く、悩みの解決や新たな発見がある事もあります。

最後に

50代になると、色々な経験をして、色々な知識を得ていると思います。
しかし、自分では思っていなくても、考えが凝り固まってしまう事もあるため、新しい刺激を与えていく事が重要になります。

新しい事にチャレンジしてみたり、普段と違った行動・場所に行ってみたりすると、意外な発見があったり、婚活に使える知識を得れたりします。

自分磨きやリフレッシュの方法は、ここに挙げた方法以外にもたくさんありますので、自分に合った方法を試してみましょう。
意外な方法が自分に合っている可能性もあり、それが刺激になったりもします。

普段からできる事を少しずつでも構いませんので、自分磨きやリフレッシュを行って良い表情・落ち着いた感じで婚活に臨まれる事をおすすめいたします。

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