婚活準備 自分磨き

【50代男性向け】婚活で成功するための自分磨きについて

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50代ともなると、年齢の壁もあり、中々上手く婚活が進まない事は、どなたにでもある事です。
「こんなに頑張っているのに」と思う事は良くありますが、あまり卑屈になってしまっても負のスパイラルに陥ります。
女性は、ポジティブで明るい雰囲気の方に惹かれるものですので、自信を持って婚活を進めた方が上手くいきます。

ただ、どうしても上手く行かない、婚活に疲れてしまった時は、少し落ち着いてリフレッシュや自分磨きの時間にあててみましょう。

今回は、50代男性の方におすすめする、より自分を魅力的に見せる自分磨きや疲れてしまった時のリフレッシュの方法を紹介していきます。

朝にできる活動

ジョギング・ウォーキング

朝の運動として、どの年代でも人気のあるジョギング・ウォーキング、体を目覚めさせるのにピッタリな活動の一つです。
最近は、大きな公園などだとロッカーやシャワーといった設備が揃っているところもあり、通勤前でも気軽に運動ができるようになっています。

頭がすっきりとリセットされるため、朝から大切な仕事がある時や飲み過ぎてしまった翌日の朝などにも最適な運動になります。
おもいっきり運動し過ぎて疲れてしまっては意味がありませんので、適度に体をほぐす程度に運動しておきましょう。

朝食

午前中の活力を作るためにも、健康維持のためにも朝食は欠かせません。
50代だけではありませんが、朝は食事を取らず、またはコーヒーだけ飲んで仕事に行く方が多くいらっしゃいます。
胃に負担もかかりますし、生活習慣病にもなりやすくなります。

またお酒を飲む機会が多くあると思いますが、最近のメタボリックシンドロームの言葉もあるように少し太ってきたと考えている方は、ダイエットのために朝食は取らないと考えている場合には、考えを改めましょう。
朝は食べない方がメタボになりやすくなっています。
炊きたてのご飯と簡単なスープやサラダだけでも構いませんので、多少は食べるようにしないと栄養的にもバランスが取れなくなりますので、朝食は取るようにしましょう。

通勤中にできる活動

読書

本当は、朝一に読むと脳が活性化して良いのですが、朝は何かと時間が取れません。
そこで、通勤中のバスや電車の中で少し読書を取り入れてはいかがでしょうか。
仕事場に行くまでに脳の活性化にも繋がりますし、頭がスッキリするため、おすすめな方法です。

読む本は何でも構いませんが、活字の少ない漫画や周りの迷惑になる新聞などよりかは、小説や哲学書、資格取得を目指す方は、学習系の本でも良いかもしれません。
せっかくですので、今まで知らなかったジャンルの本などだと、そこから得られる知識も勉強になりますし、世界観も広がります。

夜にできる活動

語学の勉強

ここ数年は、グローバル化・国際化社会になっていますので、外資系企業に勤めていなくても、英語などの語学が求められる事が多くなってきています。
50代から新しい語学に挑戦する事は簡単ではありませんが、新しい事へのチャレンジ・次へのステップアップの足掛かりにもなりますので、おすすめです。

大人のための語学レッスンや通勤時間に聞ける教材などもありますので、忙しい方も自分に合った方法で学んでみてはいかがでしょうか。

自炊

独身生活の場合、家事もする事が多くありますが、特に50代前後の男性の場合、食事に関しては無頓着な方が多くいらっしゃいます。
外食やコンビニ、飲みの場が多くあるでしょうから、自炊をする場面も少ないかもしれません。
外食を続けると経済的にも優しくありませんし、栄養面での偏り、健康面でも良くありません。

なるべく自炊をする事を心掛け、少しずつでも健康に気を使っていくようにしましょう。
婚活においては、料理ができる男性は、女性から好印象を持たれますので、そういう面でも料理をした事がない方は覚えてみてはいかがでしょうか。
男性が中心になって参加できる料理教室もありますので、プロに教えてもらうのも一つの手です。

休日・平日の空き時間にできる活動

異業種交流会

普段知り合わない違う仕事をしている方と交流できる異業種交流会というものが、様々な場で開催されています。
異業種の方と交流できると、視野を広げ、今まで知りえなかった知識を得る事もできますし、仕事をする上で更に成長するきっかけにもなります。

そういう事をメインにしているセミナーや講座や会合の他、社会人サークルでも交流は可能ですので、仕事や私生活に刺激がほしい方や新しい話題を求めている方にピッタリな方法です。

最後に

50代ともなると、仕事でも責任のあるポジションにいる方も多く、ストレスを抱える事も多くあるかと思います。
そんな忙しい中で婚活に臨んで行くと、忙しさやストレスが表情に出てしまい、上手く行かない事も多々あります。

リフレッシュや自分磨きの方法は、上記に挙げた以外にも20代30代の頃にやっていた事、やろうとしていた事を改めてやってみると、意外な発見やリフレッシュになる事もありますので、お試し下さい。

普段からできる事を少しずつでも構いませんので、自分磨きやリフレッシュを行ってスッキリとしたポジティブな雰囲気で婚活に臨まれる事をおすすめいたします。

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